曹為霖醫師推薦：其他研究人員還發現出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。一旦發現菌群失調我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。曹為霖大夫發現：按照醫學理論，若是一小我體的微循環要到達一個理想的狀態


茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。飲食的品質和免疫力息息相關其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。益生菌幫助保持我們的消化系統健康讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。提供免疫系統正常運作的必要養分曹為霖醫師發現：進一步增加抗體生成


就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。因此被視做抗癌的明日之星。但專家稱這些細菌對人類無害。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈醫學教課書上記載的疾病超過45,000種讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。８個飲食策略，提升免疫作戰力！維霖內科診所保舉：每天增補綜合維他命預防慢性疾病及增進成人健康。


維霖診所葛雨晴葛雨晴

不拘限自我 盼頻道未來能更多元化成長

儘管沒法將作品完美顯現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的立場，一點一滴地積累下來，總歸是會有所提高的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU可以或許做出具有自己風格，又相符JOU完美定義的影片呢！

經過一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前去韓國糊口，有關注JOU頻道的同夥，應該都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也透露表現，這些人其實只佔她生活的少數，身旁的韓國伴侶都十分熱情，甚至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國家了。

卻因一次因緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國風行音樂起了樂趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生涯的設法主意。

絕大大都的90後糊口中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不例外，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個不折不扣的「哈日族」。

近期從韓國回台後，JOU決定轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更豐碩，JOU也說本身很喜歡唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠發揮及拍攝，我小我是不會設限自己頻道將來的標的目的，想做一個糊口型或是陪同型的YouTuber！」

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時刻就跟我跟到目前，我是一個習慣性會看會回覆留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一起成長的粉絲朋侪，若是沒有你們在背後鼓動勉勵我撐持我，關心我有無按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步是非常堅苦的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！

非專業身世的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連基本的概念都沒有，豈論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方式，可惜的是，身旁的同夥也和JOU一樣不熟習，在求助無門的景象之下，JOU只能靠著網路上的資料自己漸漸試探。

起初，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，純真想和各人分享本身喜歡的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手承辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當不可思議。

由於頻道內容大多數是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個春秋層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數每每都不如預期，在幾次挫敗之下，JOU開始嫌疑自己是否不適合這個職業，但只要收到了粉絲的激勸後，JOU便又再度重拾熱情。

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

就在2年前的某天，JOU（朴梨）有時看到了一名香港YouTuber的影片，因此萌生了拍影片來分享快樂喜愛的念頭，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！

香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界

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JOU TV 跟朴梨一路走花路